Sophrologie & théâtre

Parce que nous sommes le principal acteur de notre existence et que la confiance est une clé pour se projeter sereinement dans le monde, nous vous proposons par une approche bienveillante et ludique, de découvrir vos ressources pour prendre en assurance et instaurer le calme dans des situations génératrices de stress. 

Alternance d’exercices de sophrologie et de théâtre pour aborder : la respiration, la voix, la posture, l’intention, l’émotion, l’énergie,…

Atelier ponctuel en collaboration avec Laetitia Costa, comédienne

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