Sophrologie & maternité-parentalité

SophrologiePerpignanElneMaternitéParentalité

La sophrologie peut vous accompagner dans toutes les étapes de la maternité : depuis le désir d’être mère, pendant votre grossesse en complémentarité avec le travail de préparation à l’accouchement et après la naissance.

Pendant la grossesse :

  • se détendre et se ressourcer
  • développer sa confiance en soi
  • mieux vivre sa grossesse et les maux qui l’accompagnent
  • établir une relation privilégiée avec son bébé 

Pendant l’accouchement :

  • gérer les contractions par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive
  • apprivoiser ses craintes et ses peurs face à l’accouchement
  • savoir récupérer entre les contractions
  • être actrice de son accouchement

Après la naissance :

  • développer la confiance en sa capacité de maternage
  • développer le lien avec le bébé
  • accompagner l’allaitement
  • gérer sommeil et fatigue

Protocole sur 5 ou 6 séances pour se préparer à vivre une naissance la plus douce possible, apprendre à gérer les contractions, vivre le positif de ce moment exceptionnel.