L'enfant et la sophrologie

Comme les adultes, les enfants sont parfois soumis à un rythme de vie trop soutenu ou traversent des périodes difficiles (familiales, interpersonnelles ou scolaires) qui les exposent eux aussi au stress, et entrainent des émotions qui les dépassent et des symptômes physiques et psychologiques.

La sophrologie avec les enfants s’adapte et se pratique sous une forme ludique. Découverte du "je" par le jeu, l’enfant se découvre en s’amusant, se positionne, se rassure.

Nous alternons exercices ludiques et relaxation sous forme de conte avant un temps d’expression orale ou écrite (dessin), sur le vécu de la séance.

Nous travaillons principalement avec le corps, un langage compréhensible par tous, pour une meilleure intégration, en s’appuyant sur la respiration.

La sophrologie va aider l’enfant et/ou l’adolescent à :

Les séances sont personnalisées en fonction de l’âge et des besoins de l’enfant.

Je propose également des ateliers collectifs pour les enfants de 6 à 10 ans : la bulle des émotions.

Vous souhaitez une intervention en établissement scolaire : me contacter

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