La sophrologie à des effets thérapeutiques, elle ne remplace pas une thérapie mais cette pratique s’effectue généralement en complément.

Elle permet d’aborder un problème de santé avec du recul, préparer une intervention chirurgicale en diminuant le stress, d’alléger la tension musculaire et la douleur face à une thérapie. Elle favorise le processus de récupération du point de vue physiologique, psychologique et émotionnel.

Son application donne d’excellents résultats notamment pour les cas d’anxiété (panique, phobie, anxiété généralisée), de dépression, les affections d’origine psychosomatiques (douleurs sans cause médicale apparente), et les troubles du sommeil.